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枸杞百科网解答:枸杞最多可以冲泡几次

发布日期:09-04 16:51 分类:枸杞养生 阅读次数:187

摘要      枸杞是生活中公认的滋补食材,而且它是功效出错的中药材,很多人都听说用枸杞子泡水喝,对身体大有好处,能滋补强壮身体也能清肝明目,但想让枸杞泡水喝,发挥最好的功效 ...

      枸杞是生活中公认的滋补食材,而且它是功效出错的中药材,很多人都听说用枸杞子泡水喝,对身体大有好处,能滋补强壮身体也能清肝明目,但想让枸杞泡水喝,发挥最好的功效,一定要掌握它的正确方法,而且不能过量食用,在用它泡水以前要知道一天吃多少粒枸杞最好,现在我们来看看枸杞最多可以冲泡几次。


红枣枸杞泡水


      枸杞最多可以冲泡几次


      一般来说对于冲泡几次是没有特定的,泡到无色无味就可以了,每个人每天不能超过20克(大约120个),这是滋补的量。如果用于治疗,就不能超过30克(180个)。任何滋补品都有食用量,枸杞也不例外,如果超量易生口疮等不适症状。


      枸杞泡水喝的正确方法


      1、平时用枸杞子泡水喝时,应该先用温水把枸杞子冲洗干净,然后再把它放个杯子中,加入90度以上的开水冲泡,冲入开水以后,应该盖好杯子盖,闷泡3到5分钟,然后再饮用泡出的汤汁,这样可以让人体吸收枸杞中的大部分营养。


枸杞泡水


      2、枸杞泡水喝除了可以单独使用以外,还可以搭配一些其他食材,菊花就是枸杞泡水的最好搭档,把它们放在一起泡水喝,能让枸杞清肝明目和抗氧化的作用更加出色,它对人类的目赤肿痛有良好预防作用。


      3、平时单独用枸杞泡水喝,泡出的汤汁淡而无味,这时可以加入适量的蜂蜜或冰糖进行调味,这样会让枸杞泡水的味道变得甘甜诱人,而且能让它具有滋阴润燥的重要作用,能有效缓解人类的肺肾阴虚。


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