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枸杞百科知识:薏米枸杞泡水 瘦身去湿有奇效

发布日期:03-07 12:28 分类:枸杞百科知识 阅读次数:757

摘要     大家都知道枸杞营养价值高,能够清肝明目和补气养肾作用。夏日除湿大多数人会选择煮薏米粥、喝薏米水,那么薏米枸杞泡水有什么样神奇效果,今日枸杞百科知识为您解答。   ...

     大家都知道枸杞营养价值高,能够清肝明目和补气养肾作用。夏日除湿大多数人会选择煮薏米粥、喝薏米水,那么薏米枸杞泡水有什么样神奇效果,今日枸杞百科知识为您解答。


薏米


薏米


  薏米枸杞泡水的作用


     枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。“枸杞补肾生精,养肝和明目安神,令人长寿。薏米不但是常用的中药,又是普遍常吃的食物,经常饮用薏米茶,不但能祛除体内湿气,还能清热排毒,滋润美白肌肤和滋养秀发。薏仁枸杞泡水茶,养肝明目又利水,宜在南方回南天时饮用。对湿气很重的人而言可去之。


      薏米枸杞泡水的做法


      1、将薏米拣出杂质,清洗干净并控干水分;


      2、将薏米放入平底锅中,锅中不用放油,小火翻炒、炒出香味;


      3、加入适量枸杞子,如果喜欢甜味的话可以放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入沸水,浸泡5-10分钟即可饮用。


       薏米枸杞泡水注意事项


      需要注意的是薏米一定要炒一下,这样寒性就会去除很多。薏米属于凉性的,在月经期间最好不要食用,以免引起痛经。


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