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玛卡大枣枸杞泡水喝可以吗?

发布日期:06-19 08:07 分类:枸杞养生 阅读次数:28

摘要枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲玛卡大枣枸杞泡水喝可以吗,希望能帮助到各位朋友。枸杞百科网是一个专业介绍枸杞泡水,枸杞泡水喝的功效与作用,枸杞泡水 ...

枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲玛卡大枣枸杞泡水喝可以吗,希望能帮助到各位朋友。

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玛卡是人们比较少见的营养保健品,所以很多人不了解它的功效与食用方法。其实,玛卡对调节人体的内分泌,对抗更年期有着很好的疗效。

玛卡大枣枸杞泡水喝可以吗

玛卡大枣枸杞泡水喝可以吗?

用玛卡是可以和枸杞红枣一起喝的,对人体有滋补强身的功用。男女都可以喝。

据了解,玛卡干果有很多种吃法,常见的是:煲汤、泡酒、磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可,直接咀嚼玛卡干果也可。

1、玛卡泡酒:所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一。用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好。一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升。

2、玛卡泡茶和泡水:玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽。

3、玛卡炖汤(煲汤):玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛卡真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想。

4、玛卡泡蜂蜜:首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。

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