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枸杞子泡柠檬水喝的功效

发布日期:05-20 08:03 分类:枸杞养生 阅读次数:29

摘要枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲枸杞子泡柠檬水喝的功效,希望能帮助到各位朋友。枸杞百科网是一个专业介绍枸杞泡水,枸杞泡水喝的功效与作用,枸杞泡水喝 ...

枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲枸杞子泡柠檬水喝的功效,希望能帮助到各位朋友。

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枸杞子泡柠檬水喝的功效

柠檬含有丰富的维生素C还有美白、增强食欲的功效。枸杞增加人体免疫力、补气补血。两种食材都有很高的保健美容价值,那么柠檬片和枸杞能不能一起泡水喝呢?今天小编就来给大家揭秘。


枸杞柠檬能否一起泡水?

柠檬和枸杞一起泡水是可以的,两者在功效特性上并没有冲突的地方,一起泡水喝可以同时兼两者之功效,养颜又补身,但如果是本身就不适合喝柠檬水或枸杞水的人群,建议还是不要喝。


柠檬枸杞茶的功效

1、柠檬片含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬片枸杞泡水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

2、柠檬片和枸杞子都富含维生素,柠檬片枸杞泡水具有很好的抗衰老效果。降低血压、血脂和血糖。

3、柠檬片枸杞泡水能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

4、柠檬片枸杞泡水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。

5、柠檬片枸杞泡水可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

6、鲜柠檬片枸杞泡水维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。

饮用注意事项

不宜吃柠檬及不适合吃枸杞的人群则不要饮用,如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、肝肾不虚等人群,柠檬是最有药用价值的水果之一、而枸杞更是一味中药,对身体有益的可能也会对身体有害,所以一定清楚了解自己的体质,按照饮食特性来对应饮食,五味皆同此理,不要养生不成反伤身。


柠檬片枸杞水的制作方法

1、柠檬洗干净。

2、准备枸杞,健康的成年人,每天吃20g的枸杞较为适宜。故枸杞不易太多。

3、柠檬切片,厚度约2-3mm左右。

4、将切好的柠檬和15粒左右的枸杞一起放入茶杯中,同时放入冰糖。

5、将烧开的热水加入到茶杯中。

6、浸泡约20分钟,美味可口,美容养颜的柠檬枸杞茶就可以喝了。

以上就是枸杞百科网小编为大家整理的有关枸杞子泡柠檬水喝的功效的相关知识,希望对你有用。想了解更多枸杞泡水、以及枸杞泡水的作用与功效、枸杞泡水喝的正确方法等相关知识,关注"枸杞百科网"了解更多相关文章的详细介绍。

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