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黑枸杞子泡水的功效

发布日期:04-27 08:09 分类:枸杞养生 阅读次数:43

摘要枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲黑枸杞子泡水的功效,希望能帮助到各位朋友。枸杞百科网是一个专业介绍枸杞泡水,枸杞泡水喝的功效与作用,枸杞泡水喝的正 ...

枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲黑枸杞子泡水的功效,希望能帮助到各位朋友。

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黑枸杞子泡水的功效


1、对眼睛好。

黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质,又俗称【明目子】。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。

2、提高身体免疫力,延年益寿。

黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺,促进健康恢复。常年喝可提高身体的抗病能力,改善身体虚弱状态。小编在甘肃的某个村子里看到常年喝黑枸杞泡水的老人,80多岁了还耳聪目明背着背篓出去干活,所以推测媒体报道的黑枸杞这一功效绝非空穴来风。

3、抗衰老。

当地人不是声称黑枸杞泡水喝可以青春不老嘛,据研究发现,黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素、抗氧化缓解和色素生成进而减少皮肤色斑生成,让皮肤变得光洁有活力。

4、辅助降血压。

据经典医术著作《晶珠本草》、《四部医书》等记载,黑枸杞有滋补强壮、辅助降压等功效。据研究表明,黑枸杞中含有谷固醇、甜菜碱、亚麻酸等成分,这些成分有降血脂、降胆固醇等作用,帮助维持血压稳定。不过适量饮用不宜多食,任何东西物极必反。

5、辅助减肥。

黑枸杞成分中的甜菜碱可促进脂肪代谢;亚油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效;富含的18种蛋白质能增强饱腹感;维生素C帮助生成降脂的肉碱。话虽如此,小编连续喝了一个月的黑枸杞水,体重虽有轻微降低,但并不特别明显。所以想减肥主要还是靠管住嘴迈开腿,拿黑枸杞水当做辅助办法吧。

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