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菊花枸杞子泡水喝的作用

发布日期:04-02 05:31 分类:枸杞养生 阅读次数:94

摘要枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲菊花枸杞子泡水喝的作用,希望能帮助到各位朋友。枸杞百科网是一个专业介绍枸杞泡水,枸杞泡水喝的功效与作用,枸杞泡水喝 ...

枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲菊花枸杞子泡水喝的作用,希望能帮助到各位朋友。

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枸杞子和菊花泡水喝的功效


枸杞子和菊花泡水喝具有清肝明目,降脂降压,缓解眼睛疲劳,干涩等作用,特别适用于肝火旺盛引起的易怒,焦躁症,对于电脑辐射都是具有很好的缓解作用,枸杞以及菊花都是保护眼睛的好东西,研究证明,枸杞是具有抗氧化,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,降低血脂,降低血压等作用,而菊花具有清热解毒,止咳缓解疲劳等作用。这两种食物一起饮用可以增强身体的免疫能力。


菊花枸杞子泡水喝的作用

枸杞子泡水喝的方法


10克:明目

15克:补肾

30克:减肥

以80度的温水将你需要的克数枸杞冲泡,将杯盖盖上,约2-4分钟后再饮用。此时枸杞里的药效能很好的随着温度和焖泡释放出来,又不会破坏它的药性。枸杞虽然是个好东西,但也不能过量进食,一般来说健康的成年人每天吃20g的枸杞最为适宜,想要有治疗效果也最多是30g,量多容易造成体质过热或腹泻的不良反应。


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