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吃枸杞能不能减肥?

发布日期:03-30 05:31 分类:枸杞养生 阅读次数:78

摘要枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲吃枸杞能不能减肥,希望能帮助到各位朋友。枸杞百科网是一个专业介绍枸杞泡水,枸杞泡水喝的功效与作用,枸杞泡水喝的正确 ...

枸杞全身都是宝,是日常生活中非常受欢的一种药食同源食品,今天枸杞百科网小编就和大家讲讲吃枸杞能不能减肥,希望能帮助到各位朋友。

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晚上吃枸杞能不能减肥这个问题,有的朋友认为不行,有的朋友则表示吃枸杞真的能减肥,事实上,枸杞是没有减肥的功效的,不过枸杞能有效抗衰老,提高皮肤吸收养分能力,是美容养颜的佳品。

此外,晚上吃枸杞还能提高睡眠质量,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

枸杞的食用方法多种多样,最常见到的方法是泡水喝,煲汤。一种新的制作方法就是将枸杞放入粥中,加入不同的食材,产生不同的功效。

枸杞粥

吃枸杞能不能减肥

材料:银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜
       做法:
       1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵;
       2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时;
       3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时;
       4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。
      功效:菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

以上就是枸杞百科网小编为大家整理的有关枸杞泡水喝的功效与作用及搭配方法的相关知识,希望对你有用。想了解更多枸杞泡水、以及枸杞泡水的作用与功效、枸杞泡水喝的正确方法等相关知识,关注"枸杞百科网"了解更多相关文章的详细介绍。

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