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两款补肾汤,男女都适用

发布日期:10-19 10:25 分类:枸杞养生 阅读次数:114

摘要      现代人的生活压力越来越大,身体多多少少都会有些亚健康的情况存在,肾阳虚或是肾阴虚都是比较常见的,那么秋冬季养生该怎么补肾呢,今天给大家介绍两款补肾汤,男女都适 ...

      现代人的生活压力越来越大,身体多多少少都会有些亚健康的情况存在,肾阳虚或是肾阴虚都是比较常见的,那么秋冬季养生该怎么补肾呢,今天给大家介绍两款补肾汤,男女都适用。


枸杞养肾汤


      枸杞腰片补肾汤


      适合:糖尿病

      功效:补肝益肾。

      原料:猪腰150克,枸杞子25克

      调料:高汤、盐、味精、葱段、姜片、香油、香菜段、植物油各适量。


      做法:


      1、猪腰对剖开,剔去筋膜,洗净,切片,入沸水锅中余水,捞出洗净,控干。枸杞子用清水浸泡,洗浄备用。


      2、净锅置火上,倒入植物油烧热,下葱段、姜片爆香,放入腰片、构杞子,倒高汤,调入盐、味精煮沸,待煮至原料成熟后淋入香油,撒入香菜段即可。


枸杞养肾汤


      人参枸杞鸡棒


      适合:糖尿病

      功效:滋阴补虚,健牌益气。适用于治疗身体虚弱、眩晕耳鸣、倦息乏力、腰酸腿痛、阳痿遗精。

    【原料】母鸡腿2只,人参3克,枸杞15克

     调料:味精、盐、生姜片、细葱段、料酒、猪油、酱油、鸡汤、湿淀粉、花生油、低度白酒各适量。


       做法:


       1、枸杞洗净,蒸熟。人参洗净,切成薄片,放入少许低度白酒中浸泡2小时。

       2、母鸡腿洗净,放入烧热的花生油中炸至金黄色,捞出。

       3、锅中放少许猪油烧热,投入葱、姜煸炒,加酱油、料酒、鸡汤、盐、味精、人参和鸡腿,文火炖至肉烂,将鸡腿捞入盘中。

       4、炖鸡腿的原汤中放入熟枸杞,煨至收汁,用湿淀粉勾芡,淋在鸡腿上即成。


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