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枸杞泡水喝的的功效与害处有哪些

发布日期:02-07 07:49 分类:枸杞的作用与功效 阅读次数:186

摘要      枸杞泡水喝的功效与害处枸杞是我国传统的名贵中药材,具有补肾养肝、润肺明目等功效,也是我们生活中比较常用的养生食品,枸杞在养生方面有很大的作用。枸杞在 ...

      枸杞泡水喝的功效与害处枸杞是我国传统的名贵中药材,具有补肾养肝、润肺明目等功效,也是我们生活中比较常用的养生食品,枸杞在养生方面有很大的作用。枸杞在生活中最常见的食用方法就是用枸杞泡水,枸杞泡酒,枸杞煲汤这些。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用,如果食用不当的话,反而带来一些枸杞泡水的害处。


枸杞


     枸杞泡水喝的功效与害处


     一、容易上火


      枸杞泡水喝的功效与害处有哪些呢,因为枸杞性甘,温和,属于温热的食物,如果长时间大量食用枸杞泡水喝很容易导致身体上火,部分人还会出现流鼻血的现象。特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。过多食用很容易引起上火,使人处于焦躁不安的状态下,影响睡眠质量。


     二、肠胃不适


      枸杞泡水喝的功效与害处枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程中,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃较为虚弱的人不宜过量食用,很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

 

     枸杞泡水喝的功效与害处一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。


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